Nawet u palaczy z dużym stażem po rzuceniu palenia z upływem czasu organizm oczyszcz się z toksyn a zdowie i kondycja znacznie poprawia.

Po wypaleniu i zgaszeniu ostatniego papierosa:

• w ciągu 20 minut ciśnienie tętnicze krwi i tętno wracają do normy
• po 24 godzinach płuca zaczynają oczyszczać się z toksyn, nie ma w nich tlenku węgla
• po 48 godzinach lepiej pracują zmysły powonienia i smaku
• w ciągu 3 do 12 tygodni wzmacnia się układ krążenia i poprawia kondycja fizyczna
• od 3 do 9 miesięcy znacznie zwiększa się wydolność płuc, znika duszność, kaszel, sapanie, zmęczenie
• po 1 roku skóra i włosy odzyskują zdrowy wygląd
• po 5 latach ryzyko ataku serca jest mniejsze o połowę niż u osoby palącej, również zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu, czy zachorowania na raka płuc
• a po 10 latach ryzyko wystąpienia w/w chorób jest takie jak u osoby niepalącej.